Ganho de massa muscular
Construa massa muscular de forma eficiente, com estratégia nutricional personalizada e acompanhamento profissional.
Emagrecimento
Emagreça com método, equilíbrio e resultados sustentáveis — sem dietas restritivas.
Saúde
Mais energia, disposição e saúde no dia a dia com uma alimentação vegetariana completa e
sem deficiências.
Como funciona a consulta?
Na consulta, fazemos uma análise completa do seu caso, considerando seus objetivos, rotina e necessidades individuais. O atendimento é 100% online, com duração média de 1h — você acessa pelo link no dia e horário agendados, de onde estiver. Após a consulta, você recebe um plano alimentar personalizado e acompanhamento por 30 dias.
Sobre o profissional
Formado em nutrição há 8 anos, com mestrado em nutrição e dietética vegetariana e pós-graduado em fisiologia do exercício. Ajudo pessoas que seguem ou desejam transitar para uma alimentação à base de vegetais a conquistar saúde e alcançar objetivos como ganho de massa muscular, emagrecimento e melhor desempenho esportivo. Atendo vegetarianos e veganos em diferentes fases da vida — incluindo crianças, gestantes e idosos — além de atletas e esportistas, com um acompanhamento personalizado e focado em resultados reais.
Mica Galvão,
campeão mundial de jiu jitsu
"Eu me senti muito bem com a dieta vegana, foi muito fácil de bater o meu peso. Eu nunca me senti tão bem competindo e a ajuda do Cláudio foi fundamental!"
Carlos Henrique,
58 anos
"O Cláudio sabe o caminho! Faz 7 anos que não como alimentos de origem animal e procurei o Cláudio para otimizar meu rendimento físico. O que me levou até ele foram os seus próprios resultados práticos e o conhecimento teórico que fica evidente nos seus vídeos. E o resultado é que, hoje, eu consigo treinar numa intensidade/ frequência e ter resultados que jamais tinha alcançado! Sem deixar de se preocupar com os meus hábitos, minha rotina e minhas preferências, o Cláudio soube implementar mudanças importantes e necessárias que não estavam no radar. Isso sempre com comida de verdade e sem se prender a medidas, contagens meticulosas e muitas refeições. Hoje, minhas taxas estão ótimas, os resultados na academia vêm e ainda sinto que posso evoluir muito mais nesse modelo!"
Gabriel Lannes,
36 anos
"Prezado Cláudio.
Gostaria de agradecer sua ajuda profissional com relação a minha vontade de ser vegano. A sua consulta e o retorno foram fundamentais na minha decisão, pois com a dieta que me passou e suas orientações vi que não é tão difícil o caminho. Os resultados do exame que você solicitou confirmaram que estou bem com relação ao meu corpo e saúde. Queria agradecer as orientações e espero progredir cada vez mais na dieta vegana."