Cláudio Benderhá 5 dias5 minOs Impactos da carne no ganho de pesoSim, a carne pode causar ganho de peso, e é isso que eu vou explicar nesse texto!
Cláudio Bender18 de abr.6 minO que é mais importante, dieta ou exercício?Muitos focam somente no exercício físico, enquanto outros se preocupam mais com a dieta. Afinal, qual é mais importante?
Cláudio Bender22 de fev.5 minA restrição de carboidratos não é saudável!Estudos observam que a restrição de carboidratos reduz a expectativa de vida e aumenta o risco para diversas doenças!
Cláudio Bender2 de ago. de 20234 minLeia esse texto antes de fazer restrições severas!Nesse texto eu vou te mostrar alternativas saudáveis na perda de peso, justificando porque restrições severas não são a melhor opção!
Cláudio Bender29 de mai. de 20233 minPorque frutas não engordam!Nesse texto eu irei esclarecer porque frutas não engordam!
Cláudio Bender2 de dez. de 20224 minVocê sabia que vegetarianos têm mais facilidade para emagrecer? Nesse texto, vou te explicar porque você vai emagrecer com mais facilidade ao aderir uma alimentação à base de vegetais.
Cláudio Bender14 de mai. de 20204 minEstratégias para o emagrecimento: Porque sua dieta não funciona?Quer chegar em bons resultados mas têm dificuldade em manter o peso? Descubra qual é o segredo para um emagrecimento saudável e duradouro.